Tu Salud

La Importancia de Cuidar La Alimentación de tus Hijos‏

Con este video podrás mostrar a tus hijos la importancia
de cuidar su alimentación Para no engordar
 
 
 
 Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la obesidad y el sobrepeso han alcanzado caracteres de epidemia a nivel mundial. Las cifras asustan. Más de mil millones de personas adultas tienen sobrepeso y de ellas, al menos 300 millones son obesas.
 

¿Qué es la obesidad infantil?

 
 
Se trata de la acumulación excesiva de grasa corporal, especialmente en el tejido adiposo, y que se puede percibir por el aumento del peso corporal cuando alcanza 20 por ciento a más del peso ideal según la edad, la talla, y sexo del niño o niña en cuestión. Para calcular el peso ideal de un niño entre 2 y 5 años de edad, aunque de forma apenas aproximada, hay que multiplicar la edad en años por dos más ocho.

Calcula el peso ideal de tu hijo.Ejemplo: para saber cuánto debe pesar, en media, un niño de cinco años, multiplica la edad (5) por 2 y suma 8. Es decir, 5 x 2 + 8 = 18 kg. Este método no es exacto. Se trata de dar una idea. Lo más recomendable es consultar y considerar lo que diga el pediatra del niño.

 
NIÑOS CON SOBREPESO 
 
 
 Para muchas familias, el tener un hijo gordito, y lleno de pliegues es todo un logro, una señal de que el niño está bien, fuerte, y lleno de salud. Pero los expertos en nutrición infantil no piensan igual. Y van a más: dicen que estas familias están muy equivocadas. Lo que importa no es que el niño esté gordo o delgado. Lo que interesa es que el niño esté sano. Y es ahí donde queríamos llegar. En la última Jornada Nacional sobre Obesidad y Factores de Riesgo Cardiovascular, realizada en Madrid, España, se diagnosticó la obesidad infantil como una enfermedad emergente.
 

 
 
 
Tanto en Europa como en Estados Unidos y en nuestro país desde los años noventa hasta hoy, la incidencia de la obesidad infantil se ha duplicado. México se  ha convertido en el primer país  con mayor número de niños con problemas de sobrepeso
 
 

¿Qué y cuánto debe comer un niño?

 
No existe una cantidad exacta de comida a que debe consumir un niño. Cada niño es un mundo distinto, y sus deseos y necesidades son diferentes. En razón de eso, es el niño el que puede decir, con exactitud, cuánto puede comer. Y no se puede obligarle a que coma más. Ni por las buenas ni por las malas. Normalmente, los niños comen más que las niñas, pero en cuestión de apetito no se puede generalizar.

Lo que es muy importante es que ellos aprendan a comer saludablemente para evitar en un futuro que tengan problemas de sobrepeso, lo cual desencadena muchas enfermedades.

 
 
Es muy importante complementar la alimentación de tus hijos con un buen suplemento que contenga los requerimientos diarios de vitaminas y minerales! Isotonix® Might-A-Mins® contiene 12 vitaminas y 10 minerales esenciales, además de fitonutrientes que provienen de una combinación patentada de frutas y vegetales. Con esta fórmula, sus niños disfrutarán los beneficios de las frutas y verduras diariamente, sin que ellos lo noten y se quejen. 
 
 
 

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