Tu Salud

¿Por qué nos enfermamos?

Mantenerse sano nos indica que las defensas de nuestro cuerpo están actuando.

La buena alimentación es un punto determinante para evitar enfermarse por cualquier virus o bacteria.

La salud está ligada a muchos factores, entre ellos las emociones, la alimentación y el estilo de vida.

En el bienestar del cuerpo intervienen diversos factores: herencia, alimentación, ejercicio y descanso, componentes ambientales, estado de ánimo, vida efectiva, tranquilidad mental, entre otros.

Cuando hablamos de salud, pensamos en el funcionamiento óptimo del organismo, en un estado de equilibrio bioquímico, psicológico y espiritual que no es el resultado del azar.

Desde siempre, el ser humano ha buscado la solución para vivir muchos años y en condiciones salubres.

Los avances tecnológicos aún no han podido ayudar a cumplir este deseo en su totalidad, y la salud parece ser un objetivo todavía difícil de alcanzar. Enfermedades como el cáncer siguen invadiendo a millones de seres humanos, y las cifras continúan en aumento: cada 30 segundos una persona es diagnosticada con esta enfermedad y cada 50 muere por la misma causa.

EL ESTILO DE VIDA

 De acuerdo con la medicina biológica, la causa primordial de una enfermedad no es la bacteria o virus, sino la débil resistencia del organismo, que se deriva del estilo de vida, de patrones de alimentación, de tensión física y emocional, y de la exposición a los contaminantes ambientales.

 Las bacterias y los virus siempre están presentes en el medio ambiente. Si el organismo conserva su sistema inmune al 100 por ciento, estas no provocarán ningún daño.

 Según la medicina biológica, la enfermedad no es el enemigo, sino el mecanismo de defensa del propio cuerpo para restaurar la salud perdida.

LAS CAUSAS

Acorde con lo descrito anteriormente, los causantes de la falta de salud serían:

 Desajustes del organismo

 Desórdenes químicos metabólicos

 Patrones equivocados de alimentación

 Sobrealimentación

 Abuso de proteínas y grasas

 Deficiencias nutricionales

 Metabolismo lento

 Acumulación de desechos metabólicos y toxinas

 Consumo de drogas, alcohol y tabaco

 Falta de ejercicio

 Tensiones físicas y emocionales

 Poca paz interior

 La relación cuerpo-mente

 El entorno en el que vivimos, juega un papel fundamental en la construcción de una salud integral.

 Las emociones y pensamientos pueden crear armonía en nuestro cuerpo o producir tensiones severas que perturben el equilibrio.

 Aun y cuando curemos el físico, si la mente está mal provocará, tarde o temprano, otro desajuste que conlleve a una nueva enfermedad.

 Por supuesto existen otros factores por los que aparecen las enfermedades y que son imposibles de controlar, como por ejemplo la historia familiar, pero son más los que están en nuestras manos para convertirlos en aliados o enemigos.

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siempre es mejor prevenir que remediar!
 
 
 
 

UNA OPCIÓN DE SALUD

 Hablar de medicina alternativa es hablar de un enfoque diferente a lo que ya conocemos como ciencia médica o medicina tradicional.

 Está basada en métodos naturales y nutricionales para corregir enfermedades y restablecer la salud.

 Cada vez son más los médicos que se orientan hacia un tratamiento holístico (total) del ser humano.

 Según la medicina alternativa, el cuerpo del hombre mejora o alcanza una salud óptima cuando:

 Se alimenta adecuadamente: tiene una alta ingesta de carbohidratos complejos y fibra, modera su consumo de proteína e incluye pocas cantidades de grasas, sal, cafeína y alcohol en su dieta.

 Se ejercita.

• Controla la grasa corporal.

• Maneja correctamente el estrés.

• Elimina adecuadamente los desechos metabólicos y las toxinas.

• Vive en un ambiente libre de contaminantes.

• Conserva una mente optimista y positiva.

EL COMPLEMENTO

 Muchas personas se inclinan por esta propuesta y la utilizan como complemento a los métodos tradicionales. Tal es el caso de la acupuntura que es común que se utilice en paralelo a un tratamiento alópata. Otros son la medicina herbal, la iridología y la quiropráctica.

 En el 2007, 38 por ciento de los adultos estadounidenses aseguraron utilizarla en un intento por alcanzar la salud.

OPCIONES EN

MEDICINA ALTERNATIVA

● Acupuntura. Se refiere a la práctica de insertar agujas muy delgadas en puntos específicos del cuerpo humano para mejorar la salud.

Su origen se remonta a China hace más de 2 mil años, pero en el mundo occidental se han adoptado las prácticas provenientes no sólo de allá sino también de Japón y de Corea.

Investigaciones han demostrado que la acupuntura disminuye las náuseas y vómitos que se presentan tras una cirugía o una sesión de quimioterapia, así como el dolor.

● Iridología. Es una técnica en la que se cree que en los componentes del iris, como las líneas y el color, se puede examinar la salud sistémica del paciente. Para los iridólogos, los ojos son la ventana a la salud.

Quienes la practican comparan el ojo con gráficas que dividen el iris en zonas, cada una correspondiente a una parte del cuerpo, y así pueden diagnosticar.

● Medicina herbal. Se basa en la ingesta de hierbas, como se hacía ancestralmente. En la mayoría de los casos, se toman infusiones, pero también pueden ser extractos, cápsulas o polvos.

● Quiropráctica. Se dice que la estructura del cuerpo, principalmente la columna vertebral, está relacionada directamente con las funciones del organismo, por lo que los quiroprácticos tienen como objetivo normalizar esa relación mediante el acomodo de las vértebras y otros huesos. Para ellos el cuerpo tiene una poderosa capacidad de curarse por sí mismo.

 
¿Sabías que un producto llamado Resveratrol es capaz de crear apoptosis?   Definición: La apoptosis o muerte celular programada es el proceso ordenado por el que la célula muere, evitando que esta dañe a otras células)