Tu Salud

Beneficios de la Vitamina C para tu Piel

Es fundamental para el desarrollo y crecimiento. Pero además es un potente antioxidante que evita el envejecimiento prematuro.

 Foto: Beneficios de la Vitamina C para tu Piel Es fundamental para el desarrollo y crecimiento. Pero además es un potente antioxidante que evita el envejecimiento prematuro.  Un tratamiento exterior debe complementarse con una buena salud interior, de ahí que sea esencial que mejores tu alimentación, introduciendo en tu rutina determinados elementos. ¿Y cuáles son? seguir leyendo--- />http://goo.gl/09V5SDUn tratamiento exterior debe complementarse con una buena salud interior, de ahí que sea esencial que mejores tu alimentación, introduciendo en tu rutina determinados elementos. ¿Y cuáles son?
-Vitamina B: está presente en la mayoría de verduras de hoja verde. Prepárate ricas ensaladas de espinacas berros, lechuga, el brócoli, la rúcula….los frutos secos y los cereales también son excelentes.
-Vitamina C: ¿Empezamos el día con un buen Jugo de naranja? También son perfectos los kiwis, los mangos, las papayas, la toronja.
Es uno de los ingredientes estrella de los cosméticos antiage. En principio, la vitamina C o ácido ascórbico es un nutriente primordial en la alimentación, ya que ayuda al organismo en la absorción del hierro y el calcio. Al ser un hidrosoluble (se disuelve en agua), que el cuerpo libera mediante la orina, se necesita un suministro continuo de vitamina C en la dieta. Además, al no poder ser producida ni almacenada por el organismo, su consumo diario es esencial para la salud.
 
 
 Manten saludable el sistema inmunológico
 
 
 LOS BENEFICIOS
Se la considera un poderoso antioxidante que previene el daño en el ADN de las células, siempre expuestas a los radicales libres y a la radiación solar. Otra función de la vitamina C contra el envejecimiento cutáneo, es la capacidad de aumentar la síntesis de colágeno, una proteína muy abundante en la piel que disminuye con los años. Además es un blanqueador no irritante que al mismo tiempo reduce las líneas finas y las arrugas, minimiza el enrojecimiento y restaura la flexibilidad.

Se puede aplicar durante todo el año y en invierno es muy útil, ya que es el complemento ideal para un tratamiento despigmentante de manchas, lentigos y melasma, por su capacidad de transmitir la melanina y colaborar con la distribución del pigmento.

TIP: para los pacientes que están haciendo un tratamiento cosmiátrico y usen un despigmentante para uso nocturno, la vitamina C es un excelente aliado junto a la pantalla solar para el uso diurno.
 
FORMULAS DE LA BELLA
 
 Nadie ignoraque la vitamina c es un antioxidante esencial para mantener la salud del cuerpo y en especial de la piel.  
Muchas personas saben que, como el cuerpo no puede sintetizarla para obtener las dosis diarias que necesitamos, dependemoos de la ingesta de cítricos y otros vegetales, en especial los de hoja verde oscura. Sin embargo, lo que ingerimos no resulta suficiente para cubrir las necesidades de la piel

Las radiaciones UV, los agentes de polución medioambiental y otros factores (como el humo del cigarrillo, por ejemplo) generan radicales libres que dañan el ADN y las proteínas y los lípidos de la piel. Como resultado, las células tienen un ciclo de vida menor.

Los antioxidantes, entre ellos la Vitamina C, incrementan la defensa contra el estrés oxidativo y, de ese modo, resultan de gran ayuda como fotoprotectores y reparadores del fotodaño

 
 
 

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